Hallo und Namasté

Ich bin Heike. Ich bin Yogalehrerin, Yoga-Ausbildnerin in der Fitnessbranche und beseelte Yogaübende. Mein Herz schlägt nebst Yoga für den Laufsport, Group-Fitness, leckeres Essen, Reisen und gemütliche Treffen mit Freunden und in der Familie.

Mein Yoga-Weg begann in 2012 als ich einen Ausgleich zum Ausdauersport und kraftvollen Group-Fitness-Stunden gesucht habe. Ehrlich gesagt, hat mich Yoga nicht von der 1. Stunde in den Bann gezogen, aber ich lernte schnell die Stunden und deren wohlige Wirkung zu schätzen und besuchte sie immer regelmässiger. Monate später war das Herzblut für Yoga definitiv entfacht und ich habe erste Ausbildungen im Power Yoga absolviert, da ich auch bereits für verschiedene Group-Fitness-Formate Kursleiterin war. Im selben Jahr habe ich bereits mit dem Unterrichten von Power Yoga-Stunden begonnen und hält bis heute an. Ich habe meine Ausbildungen und zahlreichen Workshops bei verschiedenen Lehrern absolviert und meine Yoga-Reise ist noch nicht zu Ende. Ich liebe es, immer weiter in die Yoga-Welt & Anatomie einzutauchen und mein Wissen zu erweitern und auch weiterzugeben.

Mein Yoga-Weg (in Kürze)

• Personal Training im Yoga mit therapeutischem Ansatz bei Yoga4all und Alexey Gaevskij (75 Stunden)
• Personal Training im Yoga bei Young Ho Kim & Team/Inside Yoga (50 Stunden)
• Yoga bei Stress & Burnout bei Anna Trökes (25 Stunden)
• Pranayama: verschiedene Pranayama-Techniken/Traditionen bei Lucia Schmidt (ca. 150 Stunden)
• Yin Yoga bei Tanja Seehofer (24 Stunden)
• Yogalehrer-Ausbildung bei Young Ho Kim & Team/Inside Yoga (200 Stunden)
• Power Yoga Instruktor Level 1 und 2 bei Power Yoga Switzerland (ca. 50 Stunden)
• sowie viele weitere Workshops
• TRX & TRX Yoga
• Group-Fitness-Instruktorin für Aerobic, Body-Toning, Pilates, Stretching und diverse Spezialformate wie zum Beispiel M.A.X., Running Instruktor, etc.